为什么我们容易在对话中受伤? 因为人们大多以自己的标准思考问题和看待他人, 如果不练习如何聆听、诠释对方的话, 就容易受到伤害。而想要维持好一段关系, 抱有同理心, 无疑是最好的方法。本书作者以心理学视角引导读者分析人际关系痛苦的根因, 教读者运用沟通技巧促进关系修复, 在人际关系的建立与维护中锻炼内心韧性, 让自己来一场人际关系“断、舍、离”, 从此摆脱社交痛苦, 成为他人希望交谈的对象!