本书共分为四章，从“四个重新”对健康的老年生活进行了介绍。各章节采用故事、案例与图片相结合的方式，剖析了老年人在日常生活中可能遇到的各种社会和健康问题，同时提供了正确的解决方法和技巧。在写作风格上，本书力求贴近老年人的实际生活，语言生动，通俗易懂，融科学性、知识性、趣味性于一体；在呈现形式上，本书图文并茂，符合老年人的认知规律和心理特点。希望广大老年朋友看完本书后，能够正确认识自我，过上有尊严、有保障的物质和精神生活，实现自身的生命价值。