每个人都有自我疗愈的力量，通过催眠疗法可以改善身心健康，由内而外解决心理问题。
作者总结十几年催眠治疗的经验，详细记录和分析了21个经典案例，透过语言、图像、直觉，通过引导性的想象，实施催眠，帮助来访者了解自我、治疗身心。这是一本适合大众阅读的催眠治疗参考书。
前 言
当我第一次听到前世今生这四个字，我有点诧异，甚至觉得有点荒谬。
但这个世界，就是有这么不可思议的事情，早就存在我们的身边。
当我们的意识早就忘了，或是还没察觉到时，我们的身心，竟然可以通过催眠的引导，辨识出那些伤害过我们的迹象。
不妨就将这些看成是人类精神得到寄托的另一个重要发现。如何有效解决人们的心理障碍和心理问题，才是人们最关心的事，这是一本大众需要的催眠参考书，我诚挚地将此书整理分享，希望读者能从中得到一些助益！
整本书包括有21个催眠案例，包含的章节内容有：
第1章 在变动中洞烛机先
人生没有永恒的幸福，现实生活带给我们不断的挑战。也许你会怀疑，生存就是痛苦！也许你会抱怨，为什么人生要有这么多的问题呢？其实，问题之存在，正是人生的标志！问题愈多，它就愈成为人生的一部分。心理学家告诉我们，永恒的幸福不是唾手可得，我们可以经过学习，靠着积极的态度和一系列具体可行的步骤和技巧去主动处理难题，应付人生的各种挑战。
第2章 催眠的实际运用
本章对催眠的实际运用做了更深入的探讨，包括在催眠引导过程中，具体细节上的指导，怎样利用催眠治愈创伤，解决疑难问题，协助个案发现目前生活最重要的目标，启发动力去突破，获得实质性的效果。
第3章 改变中的世界，改变中的我
经由长期稳定的社会过渡到快速飞跃的社会，个人由依赖家庭到自主自决，世界在改变，人们也在改变。在这种交互激变的时空之下，我们该如何计划自己的未来，以免迷失了方向？
一旦埋首于千头万绪的生活工作当中，倘若不保持警醒，你很可能在岔路上迷失方向。你会感觉不再有时间能够安静地坐下来阅读，研究开发新的梦想空间，观测变化的潮流以及搜集相关的资讯。
李清照的剪不断，理还乱的确是引人荡气回肠的好词，情真意切，易起共鸣。共鸣的原因就是世人多有类似的情绪经验。
有效解决问题的最大阻力，莫过于不知道真正的问题在哪里？所以我们要适应生活，面对问题的解决，不是被动地让自己困在问题的愁云惨雾里。希望通过对催眠案例的认识，我们能够更乐观，更积极地影响环境，而非受环境的影响，并且平静地停下来思考，看清楚真正问题之所在，这是应用问题解决方法的真谛。
附上这本书的前言，请多多指教！
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