腧穴是脏腑经络气血输注于体表部位的统称，既能反应身体状态，又能治疗疾病。腧穴是我们身体的开关，具有行气活血、发汗解表、行气通腑、活血化瘀、镇静安神等多种功效，找准这些开关就可以缓解很多身体不适。本书介绍了针对日常常见症状疗效确切、取穴简便的腧穴，带您一起探究人体开关的奥妙。

很早以前，我国古代医学家就知道人体表面有一些特殊的点，既能够反映疾病，同时也对一些疾病有特殊的治疗效果，在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。因此，我们可以认为穴位是人体的开关，在这些开关上进行艾灸、放血、按摩等刺激，可以广泛应用于日常病症的防治。

在从事中医针灸临床工作的20多年中，我经常遇到这种情况，很多患者在我这儿治疗效果不错，回去后病情又反复，这时我们就会建议患者采取穴位刺激按摩的方法在家保健，但是患者反馈说自己取穴取不准，疗效没有专业治疗好。于是我萌生了写书的想法，我们针对治疗中经常遇到的30 多种病症，教授读者一些取穴简便、操作简单的穴位，这些穴位像我们身体的开关，具有非常明显的效果，并且疗效确切，读者可以在家自己刺激按摩穴位，就会收到意想不到的效果！在给患者诊治的过程中，我的感触是，很多患者缺乏对疾病的了解，缺乏关于中医针灸的基本知识。如今快节奏的工作生活，一些常见、多发的疾病和症状反复发作，为患者的日常生活带来不小的困扰。如何让患者掌握中医基本知识，在家中采用简便有效的针灸、按摩方法，进行自我保健和治疗，促进全民健康终极目标的实现。 针灸疗法作为我国传统医学的重要组成部分，一直被大众普遍认可和接受。腧穴是针灸基础理论之一，是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。很早以前，我国古代医学家就知道人体表面有一些特殊的点，既能够反映疾病，同时也对一些疾病有特殊的治疗效果，在长期实践过程中形成了腧穴学的完整理论体系。因此，我们可以认为穴位是人体的开关，在这些开关上进行艾灸、放血、按摩等刺激，可以广泛应用于日常病症的防治。本书以内科、外科、妇科及儿科等常见病症进行分类，针对某一病症分别从具体应用场景、穴位的精准定位、不同证型穴位的不同操作方法及实例分享几方面介绍，尤其是关于穴位刺激操作方法方面，图文并茂，常见、多发病症配有操作视频，简单易学，很适合针灸爱好者和广大关心健康的读者使用。本书旨在传统针灸理论的基础上，针对常见病症，提供一些在腧穴上简便易行的操作方法，从而让广大读者了解与实践腧穴养生保健的方法。限于水平与时间，不足之处在所难免，望广大读者批评、指正。

赵宏，主任医师，中国中医科学院针灸医院副院长，中国针灸学会技术评估工作委员会秘书长，ISO/TC249注册专家，世界卫生组织中医药疾病编码注册专家。获中国针灸学会科学技术奖一等奖、二等奖、三等奖各1项，中国中医科学院科技成果三等奖2项。完成国家标准1项、行业标准2项。电视节目《健康之路》特邀嘉宾。