本书旨在培养学院学生正确的健康概念、审美观念和终身体育意识, 教会学生熟练掌握1-２种科学健身的方法, 提高学生身心健康水平, 提高学生职业素养, 提高学生的社会适应能力。本书编写坚持体现高等职业院校体育教学的实用性、职业性和科学性, 同时为体现校本教材的特点, 在田径、篮球、武术等章节中添加了一些莆田地方体育发展情况介绍。本书简明扼要、通俗易懂、难易适中, 同时又具有较强的可操作性、灵活性和实用性, 便于学生掌握和运用。