本书运用沟通分析方法理解人际关系, 作者运用36种游戏定义日常生活, 用游戏的方式认识自我的三种形态, 理性分析自我。引导读者拒绝二手感知, 学会用心理学专业视角审视自己和认识人生, 认识沟通之中隐藏的信息, 跳过交流之中即将出现的问题。本书能够引导读者审视自身, 改善亲子关系、夫妻关系、社会关系, 具有实用性。