日常生活中，令人心里不平衡之处比比皆是，如何面对，如何化解？这是生活中很重要的问题。但就大多数人来讲，无非就是靠自己“忍”过去了。其实这里有很多的道理，需要分析、弄清，有许多的方法可以学习应用。本书由此出发，结合实例，用心理学的科学方法，对此进行了分析并提出了行之有效的对应策略，对读者有极大的帮助。