本书针对大学生所在发展阶段面临的困惑提出解决方案，主要包括心理健康的基本常识，以及大学生在学习、情感、家庭、情绪、职业、人际关系、心理危机、生命意义等方面的困惑与解决方案。主要特点是从大学生的实际需要出发，帮助大学生从心理学的角度理解、解决大学阶段遇到的心理问题，具有较强的针对性和操作性。