本书分9章。前面3章是总论，讨论幸福的概念、幸福的GFS模型(幸福的6个维度，即个人成长growth，幸运事件goodfortune，环境控制感perceivedcontrol，积极的人际关系positiverelationship，自我接纳self-acceptance，生活意义感significance；这些维度的英语单词首字母为GPS)、幸福与天赋或基因的关系、幸福与情绪的关系等，后面6章就分别讨论幸福的6个维度。