体育训练教学看似过程枯燥，难度较大，只要教师深入研究，积极创新，完全可以走出一条优质高效的训练教学之路。本书认为，体育训练教学一定要结合学生身心特点，对教学内容及教学方式，教学氛围等进行全面创新研究，以更活跃的形式组织学生开展体育项目与动作训练活动，促进教学成效提升。本书主要针对体育训练教学的现状进行分析，提出相关的解决对策，并针对这些问题加以分析，提出了教学中改进的具体方法。本书融入了作者多年来从教经验和科研成果，内容详实，体例完整，语言流畅。