本教材是根据不同体质人群水平的划分来编写, 将受教育人群各个学习阶段的特点和学习内容进行有机衔接, 有利于学校或其他教育机构有针对性地、系统地开展教学。有助于学生了解和掌握体育与健康的有关知识和方法, 并懂得如何通过科学的体育锻炼来增强自己的身体和心理健康, 提高社会适应能力。