19世纪印象派画家梵高在37岁时，用手枪结束了自己的生命。在梵高去世后，科学家推断他患了双相情感障碍。为纪念这位艺术大师，国际上将梵高的生日3月30日定为世界双相障碍日，这是继世界自闭症日、世界老年痴呆日之后的第三个国际性精神障碍纪念日。不仅梵高，还有其他很多名人都是双相障碍的受害者，如毕加索、达芬奇、牛顿、海明威、普希金等。

双相情感障碍往往表现为抑郁和狂躁的交替发作。患者时而亢奋，时而情绪异常低落。剧烈的情绪波动，反复折磨着患者的心理。本书通过系统专业的心理测试，帮助读者认识双相情感障碍和抑郁症的区别，并提供行之有效的应对方法，从而摆脱双相情感障碍造成的心理困扰。

☆这是一本解读双相情感障碍的心理学读物，由美国加州大学精神病学临床教授撰写，邀请国内心理学专家翻译，科学性、专业性强，深入浅出，通俗实用。

☆双相情感障碍很容易被误诊为抑郁症。事实上，它往往伴随着抑郁和狂躁的混合发作，比抑郁症更加复杂。

☆本书附有大量的心理测试，以帮助读者更好地识别不同类型的双相情感障碍。

☆双相情感障碍患者更需要家人和朋友的支持，本书提供了建立这套支持体系的理论框架和实践方法。

Part 1双相情感障碍的定义及相关疗法

Chapter 1　了解双相情感障碍Ⅱ型与躁郁症

Chapter 2　双相情感障碍和躁郁症的主要疗法

Chapter 3　找到你的基准线：你现在怎么样？

Part 2管理轻躁和抑郁

Chapter 4　轻躁发作

Chapter 5　管理抑郁：应对内疚感、绝望感和悲伤感

Chapter 6　谨慎行事：管理高风险行为

Part 3建立应对双相情感障碍的支持体系

Chapter 7　家庭支持

Chapter 8　构建支持网络

Chapter 9　支持体系的延伸与拓展

写在最后的话