本书结合多年积累的学生工作经验, 利用大量典型事例, 论述了大学的理念、文化和精神, 大学学习的方法, 职业生涯规划的内涵, 第二课堂活动的知识, 道德修养与人格塑造的内容, 心里健康知识, 就业与创业信息等与学生们息息相关的知识。