拳击，被认为是生活中直接有效的徒手格斗技术。杰克·邓普西深刻剖析自身格斗经历，认真研究拳手的技术案例，系统梳理384页原始笔记，并参阅同时代所有拳击书籍，构建出一套完整且高效的自卫攻防体系，复原了在自卫格斗教学中逐渐失传的真正拳击术！
作者以其独有的美式幽默，重现赛场情境，贯穿拳击训练过程的方方面面。正如杰克·邓普西所说，我对自己所勾勒的体系十分自信。我确信我可以教授毫无基础的初学者，乃至经验丰富的职业拳手，并且告诉他们自卫到底是什么。

忘掉刻板的教学模式吧！
20世纪极具威力的左右手钩拳大王，
轮摆式位移打法的开创者，
国际拳击名人堂成员杰克·邓普西，
在格斗大师布满美国街道的时代，
为人们揭开了自卫格斗的根本秘密。

王国钧序（中国国家拳击队首任总教练）
拳击被称为勇敢者的运动，是一项紧张、刺激、对抗性较强的运动形式。早在古希腊和罗马时代，就已有许多关于拳击的生动记载。随着时代的变革和社会的发展，拳击运动也在不断改进和完善。自职业拳击出现以来，短短几百年的时间，拳击这种运动形式愈发普及开来。这与许多伟大拳手的榜样作用是分不开的，比如早期的舒格·雷·罗宾逊、乔·路易斯、杰克·邓普西，现时代的穆罕默德·阿里、迈克·泰森以及曼尼·帕奎奥等等，无一不是拳台上的偶像级人物。
在上述这些拳王中，杰克·邓普西是为特殊的一位，他是我们那个年代的拳手喜爱的拳王之一，他很会打拳，而且也很会教人打拳。他在1950 年撰写的这本《拳王格斗》是拳击教学的经典著作，每一位拳击爱好者和教练员都应该读一读。我不是厚古薄今，邓普西的拳击技术并不过时，他的很多格斗理念到现在仍然值得我们反思。
拳击是能动变化的对抗性运动，拳手打出的每一拳都需要具备一定的爆发力和速度，无力的出拳不足以给对方造成威胁，取胜的机会也就不大。邓普西在这本书中一直不遗余力地强调出拳的完整性，并向读者解释出拳意味着什么，以及为什么要优先学习出拳，其终目的就是为了能够让读者逐步练就自己的爆炸式重拳。防守也是一种必不可少的技术，但在拳击比赛中，还是应当以进攻为主，完全防守的被动现象往往意味着失败。为此，邓普西特别提出了侵略性防守，他认为每一个防守动作都必须伴随着或紧跟着一记反击。这一理念无疑是正确的，应当引起大家的重视。
此外，拳击比赛要想好看，还是要进攻，这也是我在央视作拳击评论员时一直强调的。邓普西是那个时代商业价值的运动员，泰森过了这么多年还是为拳迷所津津乐道，都证明了这一点。近几年我国职业拳击发展迅猛，成果喜人。在商业化运作的同时，也需加强赛事本身的观赏性，切不可本末倒置，忘记了初衷。
受邀为杰克·邓普西的图书中文版作序，我欣然答允。希望看到更多关于拳击的好书出版，助力我国拳击事业崛起。

杰克·邓普西（18951983），美国职业拳击手、世界重量级拳王、国际拳击名人堂成员，原名威廉·哈里森·邓普西（William Harrison Dempsey），20世纪20年代美国文化标志性人物，曾统治世界重量级拳坛长达七年之久（19191926）。他侵略性的打法和超凡的抗压能力使其成为拳击历史上风格突出的拳击手之一，被列入20世纪伟大的拳王行列。他的众多赛事开创了门票收入和观看人数之，并贡献了有史以来首场总收入过百万美元的比赛。自拳坛退役后，邓普西曾执教于美国海岸警卫队（United States Coast Guard），教授拳击与格斗搏杀技能。

1 引爆托莱多
2 托莱多之战后的利与弊
3 没有天生的拳手
4 为什么写这本书
5 打拳架与拳击的区别
6 你能成为重拳手
7 出拳意味着什么
8 坠步
9 力量线
10 转换与引爆
11 站姿
12 步法
13 距离
14 转肩直拳
15 出拳的完整性
16 钩拳
17 上钩拳
18 优先学习出拳
19 陪练
20 常规防守与阻挡
21 方向偏转
22 躲闪
23 佯攻与诱敌
24 训练
25 如何观看一场拳赛