本书牢牢把握“以人为本，以学生为主题”的指导思想，注重先进体育理念的传授以及体育技能的培养，激发学生的体育兴趣，使之养成自觉进行体育锻炼的习惯，以增强终身体育意识。作者结合高等学校体育教学的要求，汲取现行体育教材的精华，力求使本书能适应现代高校体育教学发展现状，并体现出以人为本的体育教学特色。