本书通过实地调研那曲西部四县和新疆巴州的和静县等地，采访亲身经历的100多人，查阅那曲市档案馆(局)和新疆和静县档案馆收藏的大量资料，讲述了20世纪50年代藏北中西部的部分牧民因部落内部矛盾迁徙新疆，1989年在新中国党的民族好政策下，按批次返回那曲的真实感人故事。既回忆了广大农奴在旧西藏黑暗社会中饱受的残酷剥削和压迫，又记录了这些牧民在新疆生活期间与当地各民族之间的交往、交流、交融，同时展现了西藏民族改革特别是改革开放以来发生的翻天覆地的变化和幸福安康生活。