本书系体育方面的著作，涵盖高校体育教学概述、高校体育教学方法改革、高校体育教学评价改革、高校大学生体质健康与科学化运动训练、高校体育球类运动、田径运动、健美操运动的科学化训练等内容。本书分析了高校体育教学改革的具体策略以及大学体育主要项目的科学化训练，对我国高校体育教学改革具有一定的借鉴意义，对高校体育各项运动项目训练的科学化具有一定的促进作用，适合高校体育教师、学生、运动员等阅读。