本书分为6个分册，分别为《本草纲目（精华）》《黄帝内经（精华）》《神农本草经（精华）》《伤寒论（精华）》《金匮要略（精华）》《温病条辨（精华）》。每册都精选相关经典中医名著的养生精华部分，介绍了中医养生、中药养生内容，包括中医治法治则、理法方药，中药性味归经、主治应用等。去除被当今医学论证不太科学和不符合当今保健养生的内容，并以图解方式详细解读，使其更符合当今百姓阅读和学以致用。 　

本书作者刘文华，从事中医临床30多年，现任辽宁中医药大学附属医院康复中心治未病科主任，精研中医经典，对中医养生康复有很深的研究。本书既包含切实可用的辨证论治、方药配伍等防病治病之术，又汇集了中医传统的熏蒸、针灸、艾灸、推拿、火疗、按摩、拔罐、食疗等多种养生疗法，内容精益求精，知识涉猎广博。除此之外，丰富多样的版块设置、深入浅出的文字解读、通俗易懂的各式图解、简单易学的养生之法，使其更符合读者阅读和致用的现实需求。可谓一书在手，饱览中医文化之要，尽学中医养生之道。此书无疑是您日常防病、居家养生的不二选择。

刘文华，中医教授。从事中医临床30多年，现任辽宁中医药大学附属医院康复中心治未病科主任，精研中医经典，对中医养生康复有很深的研究。发表了多篇论文，撰写了多部专著。