本书共设计了五个项目，分别是：大学觉知与职业生涯承诺、自我探索、探索工作世界、职业决策与职业目标、职业生涯设计与学业规划。每个项目下安排有若干个任务，包括大学生如何学习、职业兴趣倾向测评、职业资格与就业准入、制定学业规划方案等。