《李阳波时相养生手册》是在李阳波老师独创的“时相养生观”指导下写成，黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。他们运用“五运六气”模式将2012壬辰年的运气模式进行了详细的分析，并对2012年可能产生的疾病及如何应对做了详尽的说明和解析。
《李阳波时相养生手册》可做为学习“五运六气”的重要参考书，可与《李阳波五运六气讲记》相互参酌。

先师李阳波在做学术研究与治病救人的同时，悟到了食疗与外洗的重要性，从而创立了运用“节令汤”、“时令汤”、外洗等等，来调节人体气立与外界气立协调统一，达到防病、治病的目的。黄涛、李坚、文玉冰作为李阳波的弟子，在其研究食疗期间，从买、煮、食的过程中，尽得其真传。之后二十多年来，一直沿用至今，并发扬光大至：如何吃、喝、出游、休息、外洗、刮痧等等，现将之出版，实为大众之福。
《李阳波时相养生手册》中前部分是运用“五运六气”的模式，将2012壬辰年的年运进行解释；对2012年可能产生的疾病、如何应对、如何进行食疗、外洗药浴、小儿如何进行四季调理，都有所解说。

李阳波谈时相
时相养生观
导读
2012年运气主体分析
2012年六气时相分析
2012年健康时相运程演算
甲子、甲午年（1924年、1954年、1984年）在2012年的健康时相
甲寅、甲申年（1944年、1974年、2004年）在2012年的健康时相
甲辰、甲戌年（1934年、1964年、1994年）在2012年的健康时相
乙丑、乙未年（1925年、1955年、1985年）在2012年的健康时相
乙卯、乙酉年（1945年、1975年、2005年）在2012年的健康时相
乙亥、乙巳年（1935年、1965年、1995年）在2012年的健康时相
丙子、丙午年（1936年、1966年、1996年）在2012年的健康时相
丙寅、丙申年（1926年、1956年、1986年）在2012年的健康时相
丙辰、丙戌年（1946年、1976年、2006年）在2012年的健康时相
丁丑、丁未年（1937年、1967年、1997年）在2012年的健康时相
丁卯、丁酉年（1927年、1957年、1987年）在2012年的健康时相
丁巳、丁亥年（1947年、1977年、2007年）在2012年的健康时相
戊子、戊午年（1948、年1978年、2008年）在2012年的健康时相
戊寅、戊申年（1938年、1968年、1998年）在2012年的健康时相
戊辰、戊戌年（1928年、1958年、1988年）在2012年的健康时相
己丑、己未年（1949年、1979年、2009年）在2012年的健康时相
己卯、己酉年（1939年、1969年、1999年）在2012年的健康时相
己巳、己亥年（1929年、1959年、1989年）在2012年的健康时相
庚子、庚午年（1930年、1960年、1990年）在2012年的健康时相
庚寅、庚申年（1950年、1980年、2010年）在2012年的健康时相
庚辰、庚戌年（1940年、1970年、2000年）在2012年的健康时相
辛丑、辛未年（1931年、1961年、1991年）在2012年的健康时相
辛卯、辛酉年（1951年、1981年、2011年）在2012年的健康时相
辛巳、辛亥年（1941年、1971年、2001年）在2012年的健康时相
壬子、壬午年（1942年、1972年、2002年）在2012年的健康时相
壬寅、壬申年（1932年、1962年、1992年）在2012年的健康时相
壬辰、壬戌年（1952年、1982年、2012年）在2012年的健康时相
癸丑、癸未年（1943年、1973年、2003年）在2012年的健康时相
癸卯、癸酉年（1933年、1963年、1993年）在2012年的健康时相
癸巳、癸亥年（1923年、1953年、1983年）在2012年的健康时相