本书在更新观念的前提下破除传统的体育教材固有体系，努力建立以育人为宗旨，以增强体育意识、提高体育能力、培养体育习惯为主线的新的教材体系。全书视角新颖，层次清楚，内容翔实，信息量大，图文并茂，通俗易懂，理论与实践相结合，可操作性、集科学性、系统性、新颖性、实用性为一体。可作为普通高等院校体育课程教材使用。