本书专门针对6至8岁的孩子而设计，从记忆、感觉、身体三个方面训练孩子的专注力。包含若干让孩子练习专心的冥想和瑜伽等小游戏，让好动的孩子用简单的方法练习专注力。每个单元附有父母小贴士和单元小结，为父母提供指导。本书文字浅显，图片丰富，趣味性强，可帮助孩子提升注意力，为孩子的健康发展打下基础。

本书是我社出版的“儿童喜悦成长彩绘系列”之一。文字作者是弗洛伦斯·德·布瓦苏迪（Florence Vertanessian de Boissoud），儿童行为修养成长导师、作家和演讲家。她在各大国际书展，如日内瓦书展，以及在瑞士与法国企业高校等举办讲座及工作坊的方式，帮助儿童培养专注力、释放压力和管理抑郁等负面情绪。由于在儿童专注力和压力培养方面著作众多，她多次受到法国知名媒体采访，代表著作有《儿童注意力训练 4-6岁》《儿童注意力训练6-8岁》《专注力培养12-15岁》《良好专注力的小秘密》等。

插画作者是塞弗琳娜·科尔迪耶（Séverine Cordier），法国专业插画师，毕业于法国国家高等艺术与工业设计学院、法国巴黎高等装饰艺术学院的插画专业。她的插画绘本作品曾入选2004年度意大利博洛尼亚国际童书展年度作品，荣获2009年度法兰西学院奖等众多奖项。
译者左天梦获巴黎四大博士学位，现为西南交通大学外国语学院法语系系主任，中国法语研究年会理事。《大学法语与法国文化》慕课项目主持人，兼任西南交通大学4+4项目法语培训负责人。