本书以积极心理学的角度，从如何获得幸福这一哲学命题出发，引导学生去认识获得幸福的最终道路在于提高心理能力。该书从心理健康、心理适应、自我认知、个性塑造、情绪管理、人际交往、爱情这7个章节系统的构建了心理成长的知识体系。每个部分包括完善的序言、案例、心理测验、课外阅读等方法，使读者有良好的学习体验，进而迁移到社会生活中，真正实现心理的成长和丰富。