本书共十章。第一章至第三章作者回忆了自己的幸福童年、青春岁月和中年经历，在反思中感悟成长；在此基础上，第四章开启了作者与大学生之间的心灵对话，如就个人如何自我成长、如何确定人生目标、学习和考试中的困惑、考研还是就业等问题进行交流互动；第五章至第十章从对爱?