本书由心理健康、人际关系、生活能力、自我管理、婚恋与性爱、网络健康、生命价值和心理危机干预等10章组成，以普及心理健康知识，在保证科学性的前提下，增加了“知识链接”“课堂活动”“心理小测验”“自我分析”等栏目，力求体现科学性、实用性、新颖性和可读性，使学生在轻松快乐的气氛中受到良好的启迪、引导，在润物无声中促进学生心灵成长。