本书内容以散文形式, 记述了作者日常趣闻记录, 有家庭琐事记载, 有人情冷暖感悟, 亦有世事沧桑思考。作者以敏锐的触角感悟外部的天地, 用犀利的目光审视内心的世界, 把所见所闻及感觉感知凝炼成质朴无华的语言, 并配有图文联袂的微信格式, 制作出一道道营养早餐奉献给大家。