本书分为职业生涯规划篇和就业指导篇，内容包括职业生涯概述、认识自我、认识职业世界与职业环境、职业决策与生涯规划拟订、管理学业与生涯规划、全面提升综合素质、大学生就业形势与政策、大学生就业准备、大学生就业心理分析、大学生就业途径与求职方式、大学生求职技巧与礼仪、大学生就业权益与保障。