本书以“理论够用，实用为主”为原则，紧密围绕“如何规划职业生涯”及“如何就业”这两个命题编排内容。全书共分两篇，即“职业生涯规划篇”和“就业指导篇”。职业生涯规划篇包括职业生涯认知、职业世界探索、自我认知与定位、职业决策与行动4个项目，旨在帮助大学生深入了解职业生涯规划的重要性，循序渐进地了解职业生涯规划的步骤，提升职业生涯规划的能力；就业指导篇包括就业形势与政策、就业信息的收集与使用、求职择业的技巧与方法、职业适应与职业发展4个项目，旨在引导大学生正确面对就业，做好就业准备，提升就业能力和职业素养，进而在竞争激烈的就业市场中脱颖而出，实现个人价值与社会价值的统一。本书结构编排科学、合理，内容深入浅出，语言通俗易懂，案例和实践活动丰富、典型，集实用性、指导性和操作性于一体。