本书以自然界的春、夏、秋、冬四季为代表分述儿童、青壮年、中年、老年不同时期骨代谢特点、产生颈肩腰腿痛的常见疾病、注意事项、保健运动等。书中分析了颈肩腰腿痛这一常见的临床症状，读者在阅读的过程中不仅能够对其病因病机、诊断治疗等有充分的认识，还能对骨骼的代谢、保健等知识有深入的了解，这对于保持自身的骨骼健康大有裨益的。