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青少年营地教育户外生存标准手册 
定 价：68 元
9 7 3 8 3 7 8 1 7 2 9 2 2 读者对象:本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。 
本书是青少年营地教育的必备手册。书中以清晰的图解说明，详细介绍了户外急救、工具制造、寻找食物和饮用水、搭建避身场所、辨别方向、发出求救信号等各种实用技能。这些技能在人迹罕至的偏远地区可能会挽救生命。阅读本书可以使读者学会如何在户外艰苦的环境下，利用自然条件获得人类最基本的生存资料；如何最大限度地回避风险；在遭遇困境时，怎样自救和救助他人，成为户外活动中的强者。
本书可作为青少年营地教育的指导用书，也可作为各级学校户外生存课程的参考书，或作为石油、气象、水利、生物、考古、旅游、摄影、登山、探险等一切从事户外工作人员的参考读物；对户外运动俱乐部、野外实习等户外活动的组织、策划也有较大的参考价值。
大鹏，原名耿云鹏，知名旅行家、行者、旅行故事创始人；大漠商学院发起人、青少年营地教育践行者；国内中生代户外旅行家代表人物之一，第七届中国当代徐霞客大奖提名人物，旅行色彩心理专家。拥有20年旅行经历，其中10年为户外行走，个人曾150次进入藏区，45次到达拉萨，足迹遍布40多个国家和地区，被称为“中国*有影响力的旅行家代表之一”“中国的贝尔”，著有《求生——户外生存必备技能》《行.色》《信仰在路上》。
第一章 营地建设 001
第一节 营地选择 002 001 选择营地的原则 002 002 天然营地选择 004 003 凹坑营地选择 006 004 利用折断的树木 007 第二节 营地搭建 008 005 木制单坡营地建设 008 006 沙漠营地 009 007 沙漠地下营地 010 008 湿地营地 011 009 雪地营地 012 010 雪地树坑营地 013 第三节 营地帐篷 014 011 帐篷的分类和款式 014 012 选择帐篷的要点 016 第四节 帐篷搭建 018 013 雨披帐篷 018 014 圆锥形帐篷 020 015 A形支架帐篷 022 第二章 营地教育生存技能 025 第一节 户外辨别方向 026 016 利用手表辨别方向 026 017 利用影子辨别方向 028 018 利用星星辨别方向 029 019 利用南十字星辨别方向（南半球） 030 020 利用树木辨别方向 031 021 利用地物来判断方位 032 022 自制指南针 033 第二节 户外取火 034 023 准备可燃材料 034 024 凸透镜取火 035 025 打火石取火 036 026 电池生火 037 027 钻木取火 039 028 生火与灭火 041 029 户外用火的注意事项 042 第三节 信号求救 044 030 烟火信号 044 031 地面标志求救 045 032 反光信号求救 047 033 旗语信号 048 034 留下信息 048 第四节 渡水技巧 051 035 渡过河流 051 036 渡过急流 052 037 制作雨披筏 054 038 利用漂浮装置渡河 055 第三章 获取食物和饮水 057 第一节 获取饮用水 058 039 迷你净水器 058 040 净水药片 059 041 自然渗透法 061 042 简易过滤器 061 043 竹子中的饮用水 062 044 从树干中取水 063 045 塑料蒸发袋 064 046 地下蒸馏器 065 第二节 获取食物 067 047 可食用的昆虫 067 048 可食用的甲壳类动物 070 049 可食用的软体动物 071 050 可食用的爬行动物 072 051 可食用的鱼类 074 052 野外可食用的植物 075 053 不可食用的菌类 080 054 不可食用的植物 084 055 鉴别植物是否可以食用的方法 086 第三节 野外捕鱼 089 056 制作鱼钩 089 057 制作鱼线 090 058 选择钓鱼地点 091 059 鱼叉捕鱼 092 060 鱼的烹饪和储藏 094 第四节 捕捉小型动物 095 061 简单的绳套陷阱 095 062 弹性绳套陷阱 097 063 弹性绳套陷阱的多种改型 098 064 落石陷阱 103 065 派尤特（Paiute）陷阱 105 066 制作一张弓 106 067 制作箭 107 第四章 绳索的制作和应用 109 第一节 绳索的应用技巧 110 068 行李打包 110 069 绳索末端打结固定 111 070 绳索中部打结固定 112 071 爬下悬崖的结绳法 113 第二节 绳索的制作 114 072 制作绳索的材料 114 073 手搓绳索 116 074 编草绳 117 第三节 户外结绳方法 118 075 单结 118 076 多重单结 118 077 活索 119 078 双重单结 119 079 连续单结 120 080 渔人结 120 081 8字结 121 082 滑8字结 122 083 连续8字结 122 084 双重8字结 123 085 接绳结 124 086 滑接绳结 126 087 多重接绳结 126 088 平结 127 089 拉结 128 090 蝴蝶结 128 091 外科结 129 092 双半结 130 093 樵夫结 130 094 连钩结 132 095 双套结 133 096 杠杆结 135 097 苦力结 135 098 中间结 136 099 缩短结 137 100 水结 138 101 称人结 139 102 单手完成称人结 140 103 调整称人结的绳圈大小 141 104 滑称人结 142 105 变形称人结 142 106 双环称人结 143 107 活称人结 144 108 双称人结 145 109 葡萄牙式称人结 146 110 西班牙式称人结 147 第五章 户外营地生存 149 第一节 沙漠营地生存 150 111 什么是沙漠 150 112 在沙漠中面临的主要危险 154 113 在沙漠中寻找饮用水 158 114 沙漠中的个人防护装备 160 115 沙漠中的补给物资 161 116 其他必要装备 162 第二节 丛林营地生存 163 117 丛林生存的指导原则 163 118 在丛林中寻找水源 166 119 寻找或者自制避难所 168 120 找到安全的食物 169 121 丛林生存的其他注意事项 171 第三节 雪地营地生存 175 122 暴风雪中生存的指导原则 175 123 在室外遭遇暴风雪 176 124 被暴风雪困在室内 179 125 暴风雪来临前做准备 180 126 雪崩中生存的指导原则 181 127 携带救生设备可增加获救概率 183 第六章 应急装备 185 第一节 急救包 186 128 选择户外急救包 186 129 急救包的配备原则 187 130 急救包的配置清单 188 131 急救包的注意事项 190 第二节 应急装备 191 132 生火工具 191 133 望远镜 192 134 户外生存手表 193 135 水壶 193 136 对讲机 194 137 伞绳 195 138 求生哨 196 139 指南针 197 140 手电筒及荧光棒 197 141 备用食品 198 第三节 求生刀 199 142 求生刀的重要作用 199 143 如何选择求生刀 200 第四节 背包 203 144 背包的种类和用途 203 145 如何装包 206 146 调整装包 207 第五节 睡袋 208 147 睡袋的种类 208 148 睡袋使用与保养 211 第六节 炊具和炉具 212 149 燃料 212 150 炉子的种类 213 151 炊具 215 第七章 应急处理 217 第一节 食物中毒 218 152 食物中毒的分类 218 153 食物中毒的现场急救 220 第二节 中暑 221 154 中暑的诊断及分级 221 155 中暑的现场急救 223 156 预防中暑 224 157 防暑药物 224 第三节 溺水 225 158 不会游泳的人溺水自救 225 159 水母漂 227 160 会游泳者溺水自救 228 161 岸上救助溺水者 229 162 水中施救 231 163 挣脱自救 232 164 上岸后的急救处理 233 第四节 毒蛇咬伤 235 165 毒蛇的种类及中毒表现 235 166 毒蛇咬伤的现场处理 238 167 预防毒蛇咬伤 239 第五节 毒蜂蜇伤 240 168 常见蜂种 240 169 被蜂蜇伤的表现 241 170 蜂蜇伤的处理方法 242 171 遭遇蜂群袭击如何应对 243 第六节 心肺复苏 244 172 早期实施心肺复苏的必要性 244 173 心肺复苏的两种技术 245 174 人工呼吸 246 175 心脏按压 247 176 如何判断心脏停止跳动 248 177 施救时的正确体位 249 178 胸外心脏按压 251 179 清除口腔异物 253 180 打开气道 254 181 实施人工呼吸 255 182 心肺复苏效果检查 257 第七节 外部创伤急救 258 183 伤口消毒 258 184 创伤出血的分类 260 185 指压止血法 262 186 止血带止血法 265 187 常用的包扎材料 267 188 创可贴包扎 268 189 绷带包扎 269 190 三角巾包扎头部 271 191 三角巾包扎眼睛 273 192 三角巾包扎四肢 274 193 骨折的固定材料 276 194 上臂骨折固定 277 195 前臂骨折固定 278 196 下肢骨折固定 279 参考文献 280
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