单桂敏穴位养生全书_单桂敏_9787538899108

陷谷穴治胃痛，然谷穴降血糖，内关穴助安眠……穴位就是我们的随身药囊。把这些穴位搞明白了，很多病自己就能治疗，还省去了来回跑医院的麻烦。

这是单桂敏老师集40年行医经验打造的穴位养生书，针对常见的小病小痛、总也治不好的慢性病、男人女人烦心的病症、让家长揪心的小儿疾病等，提供对症特效穴和*有效的治疗方法，如刮痧、按摩、拔罐、艾灸等，方便读者就地取材，随时随地利用穴位解除病痛。书中结合众多案例，力求安全有效，帮助广大读者激发自愈力，对症治疗，让身体不留病。

我从医已经四十余年了，从中接触了太多被各种疾病困扰的患者。有颈肩腰腿痛的年轻上班族，有被糖尿病、老胃病等折磨很多年的中老年人，也有才几岁大经常感冒发烧的小娃娃。看着他们不堪病魔的折磨，到处求医问药，不止一次地听他们说看病真不容易，找个好大夫更难！每当这个时候，我都会跟他们说，咱们身体上就有随身携带的药囊，那就是穴位！要是把这些穴位的治疗作用弄明白了，很多病自己就能治。

对于好学的患者，我常常会把对症的穴位画出来，教会方法让他回家自己治疗，这样往往能收到很好的效果，患者还省去了来回跑医院的麻烦。我觉得，帮患者把病治好并不是最重要的，重要的是教给大家怎样自己治病，怎样少生病，甚至不生病。

穴位是人体表上一个一个的点，这些点连起来串成了一条条的经络。通过它们，可以诊断疾病，也可以治疗疾病。通过穴位来治病的方法有很多，针灸、艾灸、刮痧、拔罐、贴敷等等，都是中医常用的手段。

还没退休的时候，我大都采用艾灸等方法给患者治疗，还开通了博客专门弘扬艾灸疗法，帮助很多患者解除了病痛。为此，他们亲切地称呼我为单阿姨。但近几年我发现，仅仅推广艾灸的方法还不够，一方面应让读者认识到穴位养生的重要性，学会利用这个随身药囊调理身体，防患于未然；另一方面应方便读者就地取材，随时随地利用穴位解除病痛，这样一来，提供多样化的穴位养生手段就很有必要。

在写这本书前，我思考了很长时间。我所希望的是，大家能记住哪个穴位能治哪些病症就可以，有条件你可以拔罐、可以艾灸，条件不允许时，你至少可以按摩推拿。因为只要你选对了穴位，无论哪种方法都有作用，只不过是各有各的长处而已。比如，艾灸温补的效果好，拔罐祛寒湿作用明显，刮痧活血通络更胜一筹，但如果你当下没条件操作，那么按摩就是最好的方法。

所以，在这本书里，我们来谈谈穴位。我会告诉你，涌泉穴对治疗失眠效果很好，肩贞穴对治疗肩周炎有特效，也会告诉你最适合的手段是刮痧或者艾灸、拔罐等等。但如果你想采用其他的方法，也没有问题，只是任何方法都应注意适度。希望广大读者找到适合自己的方案，并坚持通过穴位来养生或者治病，以达到收获健康的目的。

你还可能感兴趣

我要评论