《震不垮的一代：90后》主题是通过“5·12”汶川大地震亲身经历过的青少年讲述的200个典型感人的故事，表现90后珍爱生命、勇敢无畏、坚强不屈、舍己为人、镇定理性、聪明伶俐、团结协作、乐观向上、善良热情、懂得感恩的优秀品质，表达“90后是震不垮的一代，90后是中国未来的担负者”。
早在20世纪初，梁启超在《少年中国说》中就曾说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”读了《震不垮的一代：90后》，将会感受到民族的强大、国家的强大。

《震不垮的一代：90后》是90后群体性格的历史见证，是青少年教育的鲜活读本。
《震不垮的一代：90后》通过亲身经历过“5·12”汶川大地震的青少年讲述的感人故事，表现90后珍爱生命、善良热情、舍己为人、勇敢无畏、坚强不屈、镇定理性、团结协作、乐观向上、懂得感恩的优秀品质，表明了“90后是震不垮的一代，90后是中国未来的担负者”。
书中弘扬了从抗震救灾中表现出的、用生命换来的90后的优秀品质，力图用青少年事迹教育青少年，以增强民族的自信心，更好地利用90后在抗震救灾中感人事迹的史料价值、教育激励价值和科普价值，使之成为一笔宝贵的精神财富。

第一章 90后是珍爱生命的一代
1.01 “5·12”记忆
1.02 放弃左臂，珍爱生命
1.03 开放在生命深处的花朵
1.04 那一刻
1.05 施爱·珍惜·感恩
1.06 手中的温暖
1.07 生命的代价太沉重
1.08 生命之歌
1.09 珍爱生命，就是对爱你的人的安慰
1.10 光彩有力的生命
1.11 难忘的儿童节
1.12 好好活着就是做有意义的事
1.13 生命之树常青
1.14 因为我还活着
1.15 生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美
1.16 实现生命价值是最好的珍爱生命

第二章 90后是善良热情的一代
2.01 “冒牌”志愿者
2.02 被称为宝贝的却把他人当宝贝
2.03 用火热的心温暖世界
2.04 不离不弃
2.05 我们都是一家人
2.06 手磨肿了，仍坚持营救
2.07 爸爸，我还能坚持，你快去吧
2.08 地震中的爱
2.09 花败无悔
2.10 为废墟下的人撑起一片蓝天
2.11 他用行动谱写出青春的乐曲
2.12 用沸腾热血温暖世界
2.13 “冷血”不冷
2.14 他在乎每一条“小鱼”
2.15 小小志愿者
2.16 善良的人才会流泪

第三章 90后是舍己为人的一代
3.01 悬挂的十字路口
3.02 香樟很高很高了
3.03 叔叔，我不慌，你先救他们吧
3.04 她冲出寝室，却又回来
3.05 地震定义了90后
3.06 只要大家平安
3.07 用歌声为同学留下了生命
3.08 为他人延伸生命的长度
3.09 肩膀
3.10 美丽的象征
3.11 灾难中绽放的花朵
3.12 一个天使的芳名
3.13 救我的同学们，别管我
3.14 梦里花落知多少
3.15 触摸生命

第四章 90后是勇敢无畏的一代
4.01 天籁般的歌声
4.02 妈，儿走了，脊梁还在
4.03 勇敢无畏的值周生
4.04 沉重的勇敢
4.05 忏悔，也是一种勇气
4.06 用勇敢无畏战胜困难
4.07 用行动回答
4.08 不顾个人安危救人的90后
4.09 因为勇敢，生命为她喝彩
4.10 勇敢，并非只有一种类型
4.11 只想再握一握你的手
4.12 大山的孩子
4.13 魂灵的钢性铸造
4.14 破碎的美丽
4.15 人间有大爱，英雄出少年
4.16 勇敢的班长

第五章 90后是坚强不屈的一代
5.01 把锯子给我，我自己锯(腿)
5.02 一个失去父母的孤儿却救出了三个小学生
5.03 叔叔，我不怕
5.04 90后，挺住
5.05 震不跨的“蛋”
5.06 因为有梦，所以坚强
5.07 坚强创造奇迹
5.08 亲人倒下，但她不能倒下
5.09 我是哥哥，我不怕黑
5.10 一个小女孩支撑一个家
5.11 假肢小女孩站了起来
5.12 我是一名震不垮的少年
5.13 坚强的她
5.14 震不断的脊梁
5.15 倾听花开的声音
5.16 数风流人物，还看今朝
5.17 国歌声声

第六章 90后是镇定理性的一代
6.01 德阳救灾亲历
6.02 怕听鬼故事的妹妹
6.03 你来自天堂的那颗星
6.04 她也可爱
6.05 全校一分三十六秒全部脱险
6.06 炒土豆，地震之变
6.07 贝壳里的珍珠
6.08 黑色的“5·12”
6.09 童年不同样
6.10 “不要管我，他们还活着”
6.11 你是那道最明媚的光
6.12 铭记，我们的深刻
6.13 鲁豫有约：高考状元——虢懿
6.14 90后的镇定与理性
6.15 生与死的考验

第七章 90后是团结协作的一代
7.01 当我们睡在一起
7.02 一起走到最后
7.03 你扶我，我扶你，大家一起走
7.04 90后不只懂得鹤立鸡群
7.05 地震中，那瘦小的身影
7.06 蝴蝶的微笑
7.07 生命的绽放
7.08 送饭
7.09 握紧那双温暖手
7.10 爱的传递
7.11 一双隐形的翅膀
7.12 我们在一起，不流泪
7.13 一个都不能少
7.14 90？NO，100！
7.15 因团结而坚不可摧

第八章 90后是乐观向上的一代
8.01 “敬礼娃娃”逗乐了整个中国
8.02 灾难中，放飞的歌声
8.03 大难中的90后，废墟上的向日葵
8.04 地震棚中的“茉莉花”
8.05 废墟上的歌唱·
8.06 从天堂岔口，分开走
8.07 “可乐男孩”
8.08 乐观——永不坠落的星辰
8.09 天堂的答题卡
8.10 永远指向北极星
8.11 用轮椅“赛跑”
8.12 我比父母更阳光
8.13 再次起飞的风筝
8.14 我们乐观，我们奋进
8.15 乐观向上的花朵

第九章 90后是懂得感恩的一代
9.01 送凉茶的孤儿
9.02 她写下了两个大字“感谢”
9.03 用感恩的心回忆
9.04 记住，就是感恩
9.05 母亲
9.06 青春流星雨
9.07 朴素而又深隋的“谢谢”
9.08 想买面包的女孩
9.09 用传递爱的方式感恩
9.10 感恩是一种力量
9.11 感谢身边的人
9.12 我给妈妈做足疗
9.13 感恩在行动
9.14 宽容也是一种感恩
9.15 板房里的故事
9.16 吃水不忘挖井人
后记