《少林十三抓技击真传》主要讲述了少林十三抓的运作和练习方法，分别介绍了少林十三抓爪功、少林十三抓单趟、少林十三抓四门、少林十三抓对拆和少林十三抓散手等内容。语言通俗易懂，并配有大量图画介绍，适用于广大少林十三抓的爱好者。

　　少林十三抓,乃少林技击术正宗。其注重擒抓，招法独特，灵活多变，实战性强，是不可多得的防身绝技！

　　朱晓东，2005年“木兰杯”少林传统拳术比赛“少林十三抓”一等奖，郑州大学体育学院副教授，现任体院登封校区武术指导员、中原武术研究中心特邀研究员。

第一章　少林十三抓爪功 一〇
第二章　少林十三抓单趟 一九
第一节 起　势 二一
第二节 龙　行 二六
第三节 凤　展 三四
第四节 虎　扑 四五
第五节 豹　蹿 五三
第六节 蛇　盘 六二
第七节 鹤　立 六八
第八节 猴　闪 七五
第九节 马　奔 八三
第十节 鹰　捉 九二
第十一节 兔　脱 一〇一
第十二节 燕　抄 一一〇
第十三节 鸡　蹬 一二一
第十四节 牛　抵 一三〇
第十五节 收　势 一三九
第三章　少林十三抓四门 一四四
第一节 龙行四门 一四五
第二节 凤展四门 一五五
第三节 虎扑四门 一六二
第四节　豹蹿四门 一六九
第五节　蛇盘四门 一七七
第六节　鹤立四门 一八七
第七节　猴闪四门 一九三
第八节 马奔四门 二〇一
第九节　鹰捉四门 二一〇
第十节　兔脱四门 二一六
第十一节　燕抄四门 二二二
第十二节　鸡蹬四门 二二八
第十三节　牛抵四门 二三四
第四章　少林十三抓对拆 二四二
第五章　少林十三抓散手 二七八