本书结合当代高等院校学生的身心特点和实际生活中的具体问题进行编写，理论阐述浅显易懂，案例分析贴近生活，指导方法易学实用。本书共涵盖九章的内容，即大学生心理健康概述、自我认识、人格塑造、情绪管理、人际交往、学习心理、恋爱心理、珍爱生命及大学生常见心理障碍与干预。本书既可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可以作为大学生提高心理健康水平的自助读物。