《高中生军事训练》分为军事理论知识和军事技能训练两大部分，共10章。具体内容包括：中国国防、军事思想、中国周边安全环境、军事高技术、人民防空、队列训练、轻武器射击、单兵战术、军事地形及其对作战行动的影响、综合能力训练。 《高中生军事训练》采用观点和新材料，增设了知识窗，注重思想性、知识性、系统性和可读性，不仅有助于任课老师按照教学要求和教学重点丰富教学内容，深入浅出地讲授军事理论知识，还有助于学生自主学习军事理论知识和军事技能。
第一章 中国国防
一、国防概述
二、国防法规
三、共同条令
[知识窗]中国共产党中央国家安全委员会
思考题
第二章 军事思想
一、军事思想概述
二、毛泽东军事思想
三、《孙子兵法》的主要军事思想
四、《战争论》的主要军事思想
[知识窗]《武经七书》简介
思考题
第三章 中国周边安全环境
一、中国周边安全环境概况
二、中国在《联合国海洋法公约》中的权益
三、我国在主要战略方向上面临的安全威胁
四、台海形势对祖国统一构成严峻挑战
[知识窗]《波茨坦公告》
思考题
第四章 军事高技术
一、军事高技术的主要特点
二、军事高技术对现代战争的影响
三、高技术打击兵器
四、新概念武器
五、核武器和生化武器
[知识窗]辽宁号航母
思考题
第五章 人民防空
一、人民防空概述
二、人民防空建设的指导思想、原则、方针
三、人民防空建设的主要内容
[知识窗]防空识别区
思考题
第六章 队列训练
一、停止问队列动作训练
二、行进间队列动作训练
三、敬礼
四、队列指挥和队形
五、集合、离散、整齐、报数
六、出列、入列
七、行进、停止
八、阅兵分列式
[知识窗]中国人民解放军三军仪仗队
思考题
第七章 轻武器射击
一、手枪
二、步枪
三、简易射击原理
[知识窗]AK-47自动步枪
思考题
第八章 单兵战术
一、战斗类型和战斗样式
二、单兵战术动作
三、对地形地物的利用
[知识窗]“蛙跳”战术
思考题
第九章 军事地形及其对作战行动的影响
一、地形图基本知识
二、现地使用地图
三、地形对军队战斗行动的影响
四、数字化空间
[知识窗]定向越野
思考题
第十章 综合能力调练
一、行军与宿营
二、安全防护知识
三、野外生存
[知识窗]美国原子弹轰炸日本
思考题
参考书目
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