这是一个SPA盛行的时代，也是一个注重保养的时代。
身心平衡，人就会感到健康快乐有活力。《香艾，是*好的疗愈》的作者二妹姐以她对香艾疗法的专业认知和理解，针对不同肤质、不同疾病，介绍了香艾治疗的入门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容，并提出让艾灸与香油相结合的方法，以疗愈身体与心灵，更针对困扰女性的各种身体疾病，提供了有效的使用建议，是非常好用的艾灸及芳香疗法精选读本。
序
写这本书的初衷很简单，自从我在喜马拉雅电台开通名为《女人都爱养生》的节目以来，广大热心听众的鼓励让我看到了自己所做的事情竟这么有意义，这让我有了把自己这些年来在养生方面的微薄心得分享给大家的想法。考虑到音频有诸多的制约，比如无法准确地传达艾灸取穴的位置、精油的辨别、较为细致的按摩手法等知识，这些如果没有一个形象的参考，听众很难在生活中加以运用，于是才有了这本图文并茂的小书，目的就是让读者对香艾有一种更直观的认识。
在这本书中，我只起到一个媒介的作用，所做的也只是把古老的艾灸和精油疗愈进行一个基础的整合，以期能帮助人们强化自愈和自身免疫能力。
香艾疗愈的宗旨是将艾灸与芳香疗法所蕴藏的治愈能量和关爱的力量传播给更多的人，并帮助更多的人。
艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用，能提高人体的抗病能力，有利于多种疾病的康复；萃取自芳香植物的精油能兼顾人的身体与心灵，可有效改善身心状况。不同种类的精油具有不同作用，如放松、凝神、改善心情、消除疲劳，或是改善淋巴和血液循环，亦可用来制作化妆品、保养肌肤，甚至是用于净化空气等。
香艾疗愈对人的身体健康有如此多的功效，但在使用的过程中人们也会有很多的困惑。这也是本书所要回答的一个问题。
香艾疗愈主张在艾灸之前使用复方精油开穴，有助于疏经活络、畅通血脉、安抚情绪，之后再使用艾灸，可以达到事半功倍的效果。至于具体的操作方法，本书会有详细的介绍。
那么现在，您不妨摒弃纷乱的思绪，放松僵硬的肩膀，抬抬腿、伸伸腰，把沉重的身体丢进软软的沙发里，打开这本书，认真阅读，然后你就能愉快地领略和享受它的美好了。
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