中医调理就是在传统中医理论的指导下应用中医药物与针灸、按摩等中医方法对人体进行纠正性的改善，使身体向健康方面发展的一种方法和手段。现代人由于生活和工作的压力都很大，许多中年人的健康都处于亚健康的状态，本书主要针对亚健康状态的身体情况运用中医独特的治疗方法。
本书根据现代人常见的身体情况，针对亚健康情况或常见疾病，提供调理的方法。
林政宏，1986-1990年就读于高雄医药大学，获得药学学士学位；1990-1992年就读于高雄医药大学，获得药学硕士学位；1994-1995年到广州中医药大学进修，获得国际针灸师资格；1995-1998年就读于广州中医药大学，获针灸医学博士学位。林政宏的特长：脉诊、中医药医学、针灸治疗，有多年治疗疑难杂证的诊治经验。
【一】如何调理不同的体质
1.什么样的标准才算是健康？
2.什么是人体内的阴阳呢？
3.如何恢复阴阳失衡的体质？
4.DANG*当人生病时，可以分成哪些不同类型？
5.木型体质者具有哪些特征？
6.木型体质者应当如何调养？
7.为什么甘味食物可以改善木型体质？
8.火型体质者具有哪些特征？
9.火型体质者应*当如何调养？
10.为什么酸味食物可以改善火型体质？
11.土型体质者具有哪些特征？
12.土型体质者应当如何调养？
13.为什么成味食物可以改善土型体质？
14.金型体质者具有哪些特征？
15.金型体质者应当如何调养？
16.为什么苦味食物可以改善金型体质？
17.水型体质者具有哪些特征？
18.水型体质者应当如何调养？
19.为什么辛味食物可以改善水型体质？
【二】假性近视的调理
1.眼睛经常感觉疲劳模糊，是否就是近视？
2.为什么会患假性近视呢？
3.假性近视与真性近视有什么不同？
4.哪些原因会引起假性近视？
5.如何预防假性近视？
6.如何从饮食来改善假性近视？
7.哪些方法可以改善假性近视？
【三】口腔溃疡的调理
1.什么是口腔溃疡？
2.为什么有些口腔溃疡会反复发作而不能痊愈？
3.哪些原因会引起口腔溃疡？
4.为什么烧烤辛辣食物容易引起口腔溃疡？
5.为什么某些口腔溃疡会引起口腔癌的病变？
6.为什么习惯性便秘会引起口腔溃疡？
7.为什么情绪紧张焦虑、失眠，会引起口腔溃疡？
8.为什么有些妇女每逢经期前后就会出现口腔溃疡？
9.如何从饮食来防治口腔溃疡？
10.黄连解毒汤可以改善口腔溃疡，但是为什么只要停药，病情就会再度复发呢？
11.有什么处方可以改善口腔溃疡？
【四】便秘的调理
1.什么样的情况为便秘？
2.什么是器质性便秘？
3.什么是功能性便秘？
4.哪些原因会引起便秘？
5.便秘会对健康造成怎样的伤害？
6.缓泻药能不能彻底根治习惯性便秘？
7.为什么生活没有规律和环境突然改变都会造成便秘？
8.为什么排便习惯不良和刻意忍便会造成便秘？
9.为什么偏食或挑食、食物太精细、饮食的分量太少、纤维素和水分不足等因素会造成便秘？
10.为什么大病初愈、体力衰弱、年纪老迈、孕妇等人群比较容易便秘？
11.心情不好、烦恼焦虑是否会造成便秘？
12.如何彻底防治便秘？
13.有什么处方可以改善便秘？
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