速度、灵敏和反应训练（第3版）
我们到底该如何教孩子们踢足球？这是困扰许多足球教练、体育老师以及想培养孩 子踢球的家长们的问题。 《奔跑吧，足球小将》作者是一名专业球员，也是一位足球学校的校长兼主教 练，他指导过日本各地的青少年足球运动员，拥有极其丰富的执教经验。本书包括教 授青少年如何掌握个人控球技术、赢得对抗等内容，适合青少年足球教练、球员及家
《青少年身体素质练习方法》旨在通过强度适宜、避免损伤、寓教于乐的训练方法，帮助每一位参与体育活动的青少年全面发展其运动潜能。《青少年身体素质练习方法》通过集趣味性、自主性及自我评估功能于一体的练习系统，帮助青少年发展柔韧、力量、平衡、速度、耐力、灵敏、协调这7大基本运动素质，从而提升运动技能。 《青少年身体素质练习方法
随着成功申办2022年冬奥会，我国冰上运动的发展也迎来了大好时机。冰上运动特别是速度滑冰，日益为国民所喜爱。2014年索契冬奥会女子1000米速滑冠军张虹，结合自己的体验，利用训练之余，撰写了本书。还特意请插画师专门为全书配了漫画。希望图文并茂的形式能帮想学习滑冰的读者，特别是小朋友，弄懂一些速度滑冰的基本常识，更轻松
《大师教你学象棋（升级版）》主要讲解的内容是象棋进阶类的知识，包括中盘的对局、厮杀与如何利用战术致胜；如何舍小就大；如何从宏观上全面掌握棋局。《大师教你学象棋（升级版）》作者总结了多年的教学经验，归纳了许多颇具代表性的课后练习题，让读者边学边练，提高更快。
《简易养生太极十八式》以陈氏太极为基础，并融合了各类内家拳的特点，根据现代人因为职场压力大、长期劳累而导致的各种慢性疾病和劳损引发的“亚健康”，编选了十八个基本动作套路，以缓解、治疗并预防因上述疾病而引起的种种不适，促进身体技能的平衡，强身健体。此外，《简易养生太极十八式》快架部分也具有一定的技击性，长期练习也可防身自
《力量训练原理与实践》-书是力量训练计划制订及过程监控研究领域的一次突破。《力量训练原理与实践》以研究为基础，对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、研究以及培养多名国家、国际级运动员的训练经验，与读者一起分享关于力量及体能训练适应的独特认识和观点。在编写
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