本书共分为四部分，部分主要囊括了李雅轩先生对太极拳的的深刻理解和认识，是李雅轩先生数十年如一日研究太极拳的心得体会，在指导学习太极拳具有指导太极拳练习的重要意义。实践杨氏太极拳的精华所在。第二部分和第三部分主要说太极拳的源流、太极拳名人的武技轶事、李雅轩先生的生平事迹、太极拳练法要领等内容。书中对太极拳的每招每式的练法、用法都做了细致入微地讲解，并配以演示图片，这是不多见的。全书文笔流畅、内容清晰，插图细致，解说文字简明易懂，对推广太极拳，弘扬太极拳文化，大有裨益。

陈龙骧 大师当代有名武术大家、武林泰斗级人物、四川省非物质文化遗产李雅轩太极拳传承人、当代杨氏太极拳非常不错性代表人物，8岁起随一代太极宗师李雅轩先生修习太极，是李雅轩宗师的衣钵传人，全面继承了其恩师所传拳、械、推手等杨氏太极拳衣钵系列，与其夫人李敏弟女士同为中华李雅轩太极派系第二代舵主，是中央电视台WMA武林大会专家评委，中国武术八段，李雅轩优选太极国术研修学院名誉院长，新加坡李雅轩太极拳学院名誉院长，四川省武术协会委员，成都市武术协会副主席，四川省武术协会李雅轩太极拳研究会会长，在《中华武术》主办的“中国太极拳拥有影响力人物”评选活动中获得“中国太极拳拥有影响力人物”的殊荣，著作太极专著数十部于海内外重磅发行，影响巨大，与其夫人世界太极大家李敏弟大师为武林认可的无人出其右的正脉宗传的武林贤伉俪！以其人品贵重、学问高深、拳艺精湛被誉为“三好先生”。多次参加靠前和国内太极拳名家研讨会，多次应邀赴国外讲学，在国内和海外都有很好的影响和知名度，其事迹收入《中国武术名人辞典》、《中国民间武术家辞典》、《世界名人录》等。李敏弟 大师1951年出生，当代有名武术大家、武林泰斗级人物、四川省非物质文化遗产李雅轩太极拳传承人。家学渊源，嫡脉正传！一代太极宗师李雅轩先生之女，5岁随父修习太极拳艺，与其夫陈龙骧先生同为中华李雅轩太极派系第二代舵主，全面继承其父李雅轩宗师所传太极拳械等技艺，全面保持了杨氏太极拳系列的纯正风格，为太极文化在民间的普及、在世界上的传播、惠及民生做出了重要的贡献，任李雅轩优选太极国术研修学院名誉院长、新加坡李雅轩太极拳学院名誉院长，是《中华武术》主办的“中国太极拳拥有影响力人物”评选活动中“中国太极拳传承推广突出贡献奖”的获得者。多次参加靠前和国内太极拳名家研讨会，多次应邀赴国外讲学，在国内和海外都有很好的影响和知名度，与其夫陈龙骧合著《李雅轩杨氏太极拳精解》等多部专著行于世。其事迹被收入《中国武术名人辞典》、《中国民间武术家辞典》、《世界名人录》等。陈骊珠（别名龙骧儿）西南交通大学副教授、教育学硕士，中华李雅轩太极拳派系掌门、中国有名青年武术家、杨氏太极拳第六代传人代表人物，中华很好太极人物、一代太极宗师李雅轩先生的第三代嫡系传人、武术界称之为“少主”。4岁习武，尽得家传，是世界太极拳锦标赛等世界大赛17项优选得主，中华太极传承突出贡献奖得主，位列首批入选的（优选仅26位）世界太极名家名人墙，是世界很卓著的26位太极拳名家中很为年轻的一位。精于古辞令、书法、古琴等，系天府十大才女，曾连续五次作为五种不同杂志的封面人物，多次被电视台专访报道，独立著述或与其父母合著太极类专著十余种，于海内外重磅发行影响巨大！二十余年来，为李雅轩太极拳、杨氏太极拳在世界上的传播与发展做出了巨大的贡献、是李雅轩优选太极国术研修学院的创立者，其事迹被收入《中国武术名人辞典》、《中国太极辞典》，陈骊珠掌门以其家学渊源、品貌端庄大雅、才情盛名卓著被誉为太极天骄！有“天骄少主”、“太极”的美誉。

【部分】李雅轩先生太极拳精论 1一、李雅轩先生太极拳随笔——练法之一 2二、李雅轩先生太极拳随笔——练法之二 11三、李雅轩先生太极拳随笔——练法之三 19四、李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之一 25五、李雅轩先生太极拳随笔——推手、发劲之二 39六、李雅轩先生谈太极拳 52七、太极拳的锻炼方法及其主要说明55八、李雅轩先生谈太极拳的书信59九、推手与发劲62十、散 手73十一、杨澄甫老师推手发劲的情形 77十二、说太极拳名人发劲时脸部的表情79【第二部分】李雅轩杨氏太极拳 81一、太极拳源流82二、太极拳的医疗保健功能85三、杨氏太极拳名人武技轶事 87四、杨氏太极拳在四川的传播者——一代宗师李雅轩．94五、杨氏太极拳练法要领 102（一）杨氏太极拳的基本规则 102（二）杨氏太极拳对身体各部位的基本要求 107六、杨氏太极拳动作名称 114七、关于杨氏太极拳中的几个动作名称注释 116八、关于杨氏太极拳图解中的一些说明119九、李雅轩杨氏太极拳练法图解120【第三部分】杨氏太极推手 245一、浅谈太极推手 246二、为太极拳推手比赛进一言251三、太极推手练法图解 256（一）单推手法256（二）双推手法262（三）定步推手法267（四）活步推手法 272（五）行步推手法 276（六）大振推手法 282（七）推手散推法297【第四部分】附 录 305一、宋氏家传太极功源流及支派考 306二、太极拳论 308三、太极拳论309四、十三势行功心解 310五、十三势歌诀 311六、打手歌、又歌 312七、乾隆旧抄本太极拳歌诀六首313八、太极拳真义 314九、八字歌 314十、心会要诀 315十一、周身大用歌 315十二、十六关要诀 316十三、功用歌 316十四、撒放秘诀316十五、五字诀 317饮水思源 师恩永志——纪念恩师李雅轩先生诞辰一百二十周年 319秉承先父遗训 弘扬淳正拳风 321太极拳感悟的肺腑之言325善哉，美哉，李雅轩太极拳! 328