本书分为四个部分，分别是“‘放下’的好处”“遇见习惯性自我”“遇见情绪自我”和“遇见真我”。作者通过客观和富有同理心的方式观察我们的生活、自我的身体、心理和情感模式。在跟随本书探索的过程中，读者会从全新的视角认识自己，并且突破自我意识的层层障碍，进入一种新的生活方式。本书将帮助读者充分见证自己，摆脱偏见，从阻碍自己前进

本书内容主要分为青草药辨识篇；青草药验方篇；乡土药膳篇3部分。青草药辨识篇精选常用青草药310种，介绍其别名、形态特征、药用部位、性味功效、适应证等，并配有模式植物手绘彩图；青草药验方篇记载8大类160余种常见疾病的青草药对症验方；乡土药膳篇选取药食同源植物30种，近150例药膳，简要阐述其食材档案及主要食疗药膳方。

本书介绍了内镜手术的基础理论及各专科内镜手术的手术方法，旨在促进内镜手术的规范化培训和培训系统化，以便更多的规培学员和进修学员能更好的、更系统的学习内镜手术，发挥内镜微创外科手术的优越性，使这一技术能更好地为患者服务。本书详尽地阐述了腔镜的器械及工作原理，选取各个科室的优势病种，从解剖、适应症、禁忌症、围手术期管理、手

《黄帝内经》又称《内经》，分《素问》《灵枢》两部分，是我国zui早的典籍之一，奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，是中国影响ji大的一部医学著作，被称为医家之宗。《黄帝内经》融合了道家、儒家等思想，注重人与自然、人与社会的和谐统一。诵读《黄帝内经》，不仅可以提升我们的健康意识，还可以陶冶性情，提高自我修养。诵

《抗炎：提高免疫力》是一本实操手册，内容简单易懂，贴近生活。通过剖析炎症、慢性炎症的成因、危害和症状，让刚出现的炎症在短时间内就被治愈。并针对不同的慢性炎症，给出对应的生活、饮食和运动等多方面的抗炎方案。

《肘后备急方》为晋代名医葛洪所著,是我国现存较早、实用价值很高的一部方书，也是现存早的急症诊治专著,以廉验效宏而被誉为岭南中医奇书。现存《肘后备急方》全书八卷，共73篇，采取因病检方的编写体例，涉及的疾病上百种，一至四卷内科病为多，五至六卷为外科病，七卷为虫兽、中毒等，八卷为百病备急丸散及牲畜病。

过度依赖药物与医疗，让人体的自愈力没了用武之地，人体的免疫系统在外力的干扰下变得脆弱。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达，健康难题越多。要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康真正的保护者。本书共计六个章节，分别从了解自愈力、激发自愈力、了解吃出来

人的身体就像一个巨大的工厂，大量细胞在工厂中各司其职，比如红细胞是快递员，白细胞是巡警，血小板是施工队……但在身体不健康的人体内，细胞们的工作环境就会变成黑心企业。他们在高压下加班加点，频繁出错，乱丢垃圾，摸鱼划水。而这些不健康的源头，都是身体的不良生活习惯！ 本书通过细胞拟人讲述了不良的

《40岁的眼健康手册》为引进版医学大众科普类图书。《40岁的眼健康手册》集专业眼科医生多年心血所成，使用浅显易懂的表达方式，对常见的眼科疾病做了详细介绍，并对如何保护好我们的双眼以及有效预防失明的要点进行了详细的解说。尤为希望四十岁以上的读者能够通过本书有所获益。本书的原著作者舘奈保子教授，是在日本享誉盛名的眼科医生，

由于炎症性肠病涉及的疾病种类繁多，所以鉴别诊断非常重要。本书的目的是在展示以炎症性肠病中出现的影像表现为中心的鉴别诊断方法。本书是以临床实践的先后顺序在检查中发现了□□的表现，而在此时首先应该考虑的疾病是〇〇，当进一步详细观察时，应考虑△△和▽▽等鉴别疾病。为了更正确地进行这些疾病的鉴别，需要进行◇◇等的进一步检查来编