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十五式办公室太极拳主要采自我国五大流派传统太极拳之一的孙式太极拳。心意方面参照蒙古密法及武、杨、吴、陈四大流派传统太极拳的综合性特点。十五个拳式，四十二个要素，卧牛之地，用时仅三五分钟，动作简约而不简单，内涵奢华而不彰显，深受广大办公室人员的喜爱，是现代职场人群调节身心健康、缓解焦虑的极好强身健体运动。 张大辉著的《

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本教材是依据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》的指导精神，并结合教育部《关于深化教学改革培养适应二十一世纪需要的高质量人才的意见》及普通高等院校教育教学特点编写而成。本教材设计了知识导航、学习目标、基础理论、广角瞭望、知识提炼及技能训练板块，以求教学中能够充分地理论联系实际，提高实际应用能力。

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