本书主要内容有:健康概论、健康促进的相关理论、高校体育运动促进健康的原理与方法、运动与大学生体质健康促进、运动与大学生心理健康促进、体育运动促进大学生身心健康的措施、大学生体质健康管理与有效干预、高校运动健康促进实用运动处方等。

本教材在编写中坚持“健康第一”的指导思想,充分体现体育教学为专业课服务的理念,培养学生未来职业所需要的体育能力、自我保健能力和终身体育锻炼能力。教材编写力求融知识性、科学性、直观性、实用性、创新性于一体,重点突出,图文并茂。特别是在体育实践篇中,编者运用现代信息化手段,将教师的动作示范影像生成二维码,印刷在课本上,学生

本书主要内容包括：健美操运动概述、现代社全背景下的健美操发展、健美操现代化发展的学科基础、健美操的科学锻炼与评价等。

本书对休闲体育的研究侧重于休闲体育文化的形成以及体育文化的构建，并专门探讨了休闲体育对社会心态的影响以及其对社会不良心态的疏导作用。对我国休闲体育现状的探讨则分别从大城市、小城镇以及农村三个方面着手，分别提出了自己的对策和意见。本书适合从事体育教学及研究的相关人员阅读与参考。

本书第一章为形体美与舞蹈，第二章为舞蹈常识汇总，第三章为舞蹈训练与科学，第四章为舞蹈训练与形体美学设计，第五章为形体与舞蹈，第六章为优美仪态的展现，第七章为形体美与体育舞蹈的探究。

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