本书首先对体育教学进行概述，介绍其目标、内容、原则、过程、功能及发展。其次，阐述体育教学内容、方法及模式的改革。再次，探讨体育教学的多重素质训练实践。最后，对体育教学的应用实践进行探究。

本书共九章，内容包括：体育与健康、体育锻炼的原则与方法、体育锻炼与医学、学生体质健康测试、球类运动、武术运动、搏击运动与游泳、形体运动、传统与养生运动。

本书分理论篇和实践篇，具体内容包括：体育与健康概述、体育锻炼、健康的自我评价、体育运动与卫生保健、运动处方、体育竞赛、田径、篮球、排球等。

全书在探讨高校体育教学体系创新理论与方法的同时，论述了高校体育教育理念和高校体育教学手段的创新应用，阐释了创新背景下的高校体育教育的具体实践与宏观举措，并通过对教学方法、教学手段和对体育教师创新能力要求的深刻解析，展现出进行全面的教学创新是高校体育教育的必然选择。

本书分为十个章节，全面而深入地探讨了大学体育的多个方面，从体育的基本概念与功能入手，使读者清晰地了解体育在现代教育中的重要地位。书中不仅详细解读了体育与健康的紧密关系，更指出了体育运动在促进身体健康和心理健康方面的积极作用，为大学生提供了科学的健康指南。

本书分为体育基础理论、基本球类、民族传统体育类、体育艺术类、休闲健身类五篇，内容包括：大学体育概述、体育与健康概述、体育锻炼与运动处方、学生体质健康标准与评价、篮球、足球、排球、羽毛球等。

本书设置走进体育——体育与体育教学、运动保障——体育锻炼与运动处方、运动的基石——田径运动、大球——足篮排荷、小球——乒网羽、强身健体——武术、形体塑造——时尚健身类运动、呼吸吐纳——健身气功、快乐体育——休闲娱乐类运动等章节，对体育与健康课程的理论从心理、身体等方面进行了总体概括，从不同的学科体系上把握体育的基本特点

本书共十三章，内容包括：体育与健康概述、体育锻炼与身心健康、体育运动卫生与保健、大学生体质健康测试与评价、传统三大球运动、传统三小球运动、健美运动、游泳运动、武术与跆拳道等。

本书介绍了田径、游泳、足球、健美健身等专项运动技能和知识，而且涵盖体育运动损伤与保健常识。

本书分为基础理论编、运动技能编、休闲运动编三部分，具体包括体育运动促进健康、科学健身与体重管理、健身气功八段锦、游泳、网球运动、健美操等内容。