本书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。本书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情绪，包括情绪及情绪的意义，让大家了解情绪，接纳情绪，为接下来的成长做好铺垫。第二部分介绍了重新塑造自我，包括一些人们常见的偏执习性和认知，并对它们加以分析，给出了

《焦虑症与恐惧症手册》被评为全球100本焦虑症与恐惧症治疗畅销书排名第一的书籍，被2500名心理学家评为“一本值得高度评价和家喻户晓的心理自助图书”。作为一本综合性的家庭实用心理健康指导手册，本书不仅对焦虑症与恐惧症的症状及原因进行了详细介绍，还提供了不同类型焦虑症和恐惧症的应对策略以及练习方法。作者对焦虑症与恐惧症的

本书是美国心理学会给青少年打造的心理自助读物，旨在帮助青少年解决心理困惑，掌握心理调适的方法和技巧。本书一共有20章，每一章节都选取青少年成长过程中经常会遇到的烦恼，比如，如何保持积极心态，如何做到耐心等待，如何调节负面情绪，如何克服拖延……针对这些问题，作者从积极心理学角度出发，帮助读者剖析自己的心理，解决心理疑惑，

一个人行为的40%-70%都是习惯性的。你有怎样的习惯，很大程度上决定了你是谁。如果每天运动，你就会成为一个健康的人。如果有理财的好习惯，你就会成为一个富有的人。如果习惯性地懂得欣赏生活中美好的事物，你就会成为一个心怀感恩的人。如果只能看到生命的消极阴暗面，习惯性地悲观厌世，那你就会成为一个整日痛苦的可怜虫。……《习惯

写给小学生的心理学科普漫画，聚焦于自我认知与情绪控制。本书从孩子常见的日常问题和情景入手，用充满创意的讲述方式，在内容呈现上分为现实世界和内心世界。通过对内心世界的探索，进入到内心世界展开剧情，在剧情中融入心理知识科普，让孩子了解当自己在感受和思考时大脑里究竟发生了什么，自己是如何被情绪所控制的……在趣味的心理探险中科

本书是从精神分析视角对抑郁（dépression）和忧郁（mélancolie）所做的一系列探讨。作者认为，抑郁产生的根源在于失去某个所爱的客体，却又无法完成对该客体的哀悼。抑郁者否认了作为普遍关联的语言，否定了语言的意义。而对于言说的存在（êtreparlant）而言，语言的意义即生命的意义，对语言意义的否定也即对生

本书由四部分组成，第一部分适用于1-2岁，引导小孩注意观察；第二部分适用于3-4岁，引导小孩培养观察能力、专注能力；第三部分适用于5-6岁，引导小孩如何避开专注力不足的雷区并构建好的感应系统；第四部分是综合训练，适用于4-8岁小孩，通过系统专注力训练，从而达到提升专注力的目的，进而提升小孩爱学习、爱沟通、爱运动、爱创造

本书包括5个章节主要内容包括：情绪调节概述，情绪调节的理论模型，认知控制概述，情绪认知控制的理论模型，负性情绪调节的认知控制。旨在探讨认知控制在实现情绪调节过程中的重要作用及其作用机制。

《漫画版儿童情绪自控力》下册主要介绍了找借口宝宝、别扭蝌蚪等16种情绪角色，并精心设置了“你该怎么办”这一模块。《漫画版儿童情绪自控力》是一套让孩子了解和认识自己情绪的书。书中介绍了快乐、愤怒、伤心等各种各样的情绪，并为这些情绪赋予了生动有趣的形象，以简单易懂的语言、贴近于孩童视角的事例来表现这些情绪，作者希望可以通过

本书分学前准备、方法理论、方法应用和拓展应用四部分，主要内容包括：如何学好这门课，如何提高想象力，配对联想法——如何避免“张冠李戴”，记忆宫殿法，中文字词、百科知识和单选题记忆，并列信息和多选题记忆等。