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在棒球运动中，每个人的能力都会得到充分的展现，因此，提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通（全彩图解版）》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D.J.金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手，依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与

本书是我国围棋职业运动员聂卫平同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的“聂卫平围棋道场系列”中的一本。“聂卫平围棋道场系列”包含了从围棋零基础入门到围棋业余5段的全部内容，循序渐进、系统性强，既有进阶教程，又有专项训练练习册，是聂卫平围棋道场的教师们多年教学经验的总结。 本书围绕业余1段到业余2段的知识点设置，每个知

1.围棋TV创始人赵守洵作品 2.赠送配套教学视频 3.国内围棋名人联袂推荐 聂卫平围棋道场主教练赵兴华三段，教你如何开好棋局，提高围空效率，获得先机！

《美国国家体能协会速度训练指南（修订版）》是《速度训练：理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的修订版，是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章，分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质，以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛

《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖与动作分解、增肌训练计划制订、增肌训练营养搭配、增肌训练运动损伤预防，以及增肌同时如何减脂等几大部分。本书语言风格轻松幽默，综合了大量高质量的科学研究

德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练，是适应人体生物力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方式，唤醒人类基因中埋藏的运动天赋。动物是天生的运动大师，它们的动作是进化所赋予的、*高效的运动模型狮子的力量、猎豹的柔韧性、野猫的灵敏性都令人惊叹。通过不断模

本书内容分为：人物流传、文化流传、拳术流传。人物流传和文化流传从起源、体系、发展、人物等谈起，以文献资料的形式较详尽地介绍了开派宗师卢嵩高来沪时间、居住环境、传奇故事及照片、拳械源考、经典谱论等；拳术流传介绍了入门六式、入门四炮、六合大撞等经典练法。

《上海体育年鉴》是系统记述上海体育的年度资料性文献，创刊于1992年，每年出版一辑。本年鉴记述时限为2017年1月1日-12月31日，反映上海发生的或涉及上海的体育大事、新事，为记述事件的完整性，个别条目内容或统计表中的数据超出上述时限则跨年度收录。本年鉴采取分类法编排，按事物属性共设16个部类，各类下设直接条目。为保

《精彩表演（7岁+）/邦臣拼图》拼图含一张场景拼图，拼图展示了剧场舞台剧的精彩表演。孩子通过玩拼图，不仅可以手眼协调，锻炼专注力和自信心，另外，拼图的插画富有想象力，充满故事感，孩子拼完拼图还可以描述画面，培养语言表达能力。