为什么好的体验可以让学习事半功倍？如何创造好的学习体验？本书以认知心理学为基础，对动机、习惯、记忆力、注意力等进行了深入研究，并基于这些研究，提出了一系列简单、可行、有效的设计方法，改进学习目标和过程，从而提升学习体验，使学习者能够有效学习、学以致用。书中有大量现实场景和案例，便于读者掌握运用。对于教师、培训师、领导者

疼痛、失眠、烦躁、易怒、心神不宁……是否明知道压力会对身心造成伤害，却苦于无法避免？ 是否学了太多种减压法，却发现没啥效果，反而加重了焦虑？ 是否乐于享受忙碌生活，而不是想办法停止行动，却苦于时间仿佛永远不够用？ 是否曾有几近崩溃一刻，迫切地想让自己尽快复原，重获斗志与活力？ 是否被迫躺平、

本书内容讲述:近二十年来在国外出现的一种从听觉、声音入手来思考社会、历史、文化、科技等的研究取向。就如同晚近的文艺理论、传媒学、史学、文化人类学等曾经围绕视觉问题,共同造就了“图像学转向”之后的“视觉文化研究”一样,听觉的文化性问题也日益在不同学科的互动中凸显出来。上述学术状况的进展,亟待译介进入我国学界。翻译、编选、

全套书分为《嫉妒与愤怒》《歧视与欺凌》《独立与社交》《离异与重组》《新生与死亡》5本,每一本都有两个主题,对儿童成长过程中遇到的困惑做出详尽、正确的解答,让孩子的成长之路不再迷茫、困惑、不知所措。本书能够帮助孩子们保持心理健康,放飞自由心灵,理解自身情感,走出困顿心境。对孩子们来说,成长,正是从面对人生的第一次困惑开始

本书采用问答对话形式，围绕记忆，以中西学者不同的视角，在不同学科内探讨了记忆与语言、移民、知识、媒介、个体、伦理、社会以及日常的关系，揭示了记忆的内容、作用和影响，拓展了记忆的外延。本书形式上灵活，别具一格，有互动感，能引起读者的关注和思考。结构上分为两部分，一部分是作者与外国学者就记忆的探讨，此部分是用中英对照的形式

在本书中，作者介绍了刷屏时代中人们依赖手机、注意力易分散的种种现象，并有针对性地提出了提高专注力的方法，比如总结出对自己Z重要的事、以2小时为一组进行集中注意力的练习、有意识地为完成自己想完成的事准备合适的环境等，作者以自身经历为理论支撑，激励读者们像他一样努力提升自己的专注力、简化生活、提高效率。本书语言风趣幽默、平

本书主要讲述了,压力管理给健康带来的好处是毋庸置疑的。医学博士克莱尔·迈克尔斯·惠勒通过本书全面地介绍了应对压力的十种策略和治疗方法,能够帮助读者显著减少压力对生活的负面影响。其中一些方法会带来立竿见影的效果,比如缓解肌肉紧张,使思维更清晰,提升睡眠质量。具体内容包括:了解自己的压力源;灵活地运用应对策略;善用你的优势

本书全面介绍了应对焦虑的十种策略和治疗方法，指导读者走出焦虑、轻松应对焦虑，是焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。主要内容包括：放松身体；放松精神；现实地思考；直面恐惧；规律运动；合理饮食；自我滋养；简化生活；跳出忧虑的旋涡；心理急救策略。

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这是一本既可以涂色又可以探宝的书，这是一本既可以娱乐又可以作为设计参考的书。同时这又是一个由奇幻花朵和珍奇植物构成的黑白魔幻世界。 这里有可以涂色的画，可以探索的迷宫，等待去完成的图像，以及可以让你尽情涂画的空白空间。请用彩笔来添加五彩斑斓的色彩，或者用细头黑色笔创作更多的涂鸦和细节。 在每一页中你都会发现一些若隐若现