本书是一本给精致女孩打造的好习惯养成图书,希望帮助读者用三个月的时间改善思维方式和生活习惯,通过与过去和解、获得新的动力、享受当下,找到自己,营造新的生活方式。本书语言幽默,插图是漫画形式,设计轻巧时尚,可以使读者在轻松的阅读氛围中有所收获。

本书是一部集理论与实践为一体的大学体育课教材，主要包括体育知识与健康、体育卫生与保健、体育文化与体质健康、运动技术四大方面内容。其中运动技术包含田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、健美、24式简化太极拳、瑜伽、和球、排舞等以身体动作认知为主的体育知识技能，是根据学生面临的一系列动作学习的实际问题出

《健美操教学应用训练及推广模式研究》是一本有关健美教学及推广的应用类图书，作者运用通俗易懂的语言阐述了健美的基本理论知识、健美教学的基本原则和方法、健美的音乐与编排、健美运动的创编、健美运动者的素质训练、不同年龄阶段的健美教学、健美运动的推广模式和我国健美运动有序开展的对策建议。此书内容丰富，形式多样，寓娱乐于健身之中

《大学体育/普通高等教育体育与健康系列教材》共十六章，前五章为理论部分，介绍体育相关的概念，以及卫生保健等方面的科学知识；后十一章为实践部分，分别介绍了田径、篮球、排球、足球、羽毛球、二十四式太极拳、跆拳道、形体训练、健美等运动项目的技术、方法、要领及规则。《大学体育/普通高等教育体育与健康系列教材》可作为高等院校体育

本书围绕当代中国角逐现代奥运会的曲折历程、辉煌成就及面临的困难，系统梳理了竞技体育举国体制萌发、成熟及改革完善的历史进程，客观全面评价了举国体制为中国竞技体育从无到有、由弱到强并最终实现“赶超”发展做出的历史贡献，又结合社会主义市场经济体制改革引发的竞技体育资源配置方式和人们思想观念的变化，具体剖析了举国体制管办不分、

《21天变身优雅女神》不仅是一系列让女子健康挺拔的方法和优雅美丽的仪态教程，更是一套高能量的肢体语言，是一套全方位支持女性智慧与觉醒的成长体系。它像魔法师一样，能让女性从僵硬变柔软，从自卑变自信，从女汉子变女神，在低落时脱离困境，顺境时更优雅从容。本书从体态、仪态、神态、心态、生命状态五大维度出发，层层递进，循序渐进，

本书是日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动指南。每天拉伸几分钟，全身肌肉群均能得到锻炼，缓解紧绷和酸痛，找回身体的灵活本能。大家都明白拉伸运动对身体有益，可是总是因为疼痛、没有拉伸感、觉得太麻烦就放弃了。“我天生身体硬”“太痛了，不想拉”“我试过了，可是身体没有变

这是一本非常新颖的、给孩子的数学思维游戏书。通过测量身边各种事物的长度，以及让孩子亲手完成有趣的测量任务，帮助孩子拓展思维，建立起数的概念，同时锻炼动手能力，找到解决实际问题的办法。启蒙“数”的概念，启蒙“比较关系”的概念，启蒙“单位”概念，培养“想办法”的思考方式。·合起来时，是一本8开小册子，长度刚好

《越做越聪明的数独游戏/全脑思维与专注力训练大本营》是专门为零基础的青少年撰写的数独游戏入门读物。全书从“认识数独”开篇，介绍了数独的历史与概况，进而以循序渐进为原则，让小读者通过四阶数独，轻松上手数独游戏；通过六阶数独，掌握数独游戏的两大基本思路；通过九阶数独，学会数独游戏的五大解题方法。由浅入深的编写，通俗易懂的讲

有了这本《越拼越聪明的魔方拼图》，不会玩魔方，没关系，我们来做“魔方拼图”游戏。不同于魔方复原的传统玩法，无需公式、不用考虑魔方6个面的协调统一；即便没有家长从旁指导，仅凭孩子开动脑筋、发挥想象力，将注意力盯在魔方的一个面上，就能完成游戏。随着孩子魔方水平的提高，当魔方拼图无法满足孩子好奇心时，书后的3阶魔方完整版复原