本书从大学生的身心特点出发，在内容的选择上突出了新时代大学生体育学习的基本需求，力求易学易练，并与学生的终身体育发展紧密结合。在撰写内容的选择上力求达到基础性、实践性和发展性三者的协调统一；强调体育对人的身心健康的影响，突出学生个性的发展和能力的培养。具体内容包括大学生体育基础理论与各种具体运动的讲解等。本书紧密结合当

本书以大学体育教学内容为主体，详细介绍了高等院校大学生应了解的体育项目及其基本知识、基本技能和基本战术，包括体育与健康概述、体育锻炼的原则和方法、体育锻炼中的卫生保健和运动损伤、田径运动、球类运动、水上运动、舞蹈运动、形体运动、武术与技击、时尚休闲体育运动共十章，构建了较为完整的体育与健康的教学体系，在传授体育知识和体

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本书主要包括：体质健康标准演变历程、起步：《学生体质健康标准<试行方案>》推广阶段、更名：《国家学生体质健康标准》全面实施、修订：《国家学生体质健康标准》进一步完善、《2014标准》下国民体质健康现状分析、体质健康标准的国内外比较、影响《国家学生体质健康标准》因素、阳光体育与《国家学生体质健康标准》关联分析

“闪电”博尔特、“飞鱼”菲尔普斯是因为异于常人的遗传优势才称霸各自的领域吗？还是说他们只是靠意志力和刻苦训练从而克服了生理极限的普通人？ 作者大卫·爱泼斯坦横跨赤道与北极，访谈了体育运动领域的各方人士—从默默无闻到跃升为奥运冠军的“普通人”，乃至顶尖的运动科学家、遗传学家，他追溯了罕见的基因突变，以客观、中立的视角探

学校体育工作是落实立德树人的重要载体，体育教师是落实和实现立德树人的重要力量之一。如何成为卓越体育教师？卓越体育教师特征和素养表现在哪些方面呢？本书从新时代年轻体育教师专业成长面临的问题及对策，年轻体育教师专业化成长的有效路径等，通过“学习—实践—反思—总结”路径，探寻解决的策略。该书从普通体育教师的视角对体育与健康课

本书从高校体育教学概述着手，探索了高校体育教学要素的改革，然后就高校体育教师专业化与专业能力的提升、高校体育人才培养创新策略的相关问题进行分析，提出了高校体育教学改革的对策。

本书从各个角度深入探讨了50多个普拉提训练背后的生理学知识，让读者了解普拉提背后的肌肉动作、呼吸方法和运动技巧，自信地掌握每个普拉提动作的精髓，了解普拉提对于身体各个系统的益处，从而达到身心平衡。本书配有高清图片，可以系统展示普拉提运动对于身体的血液、呼吸和肌肉所产生的影响，强化普拉提对于身心健康的益处。

本书通过探索HIIT运动背后肌肉的发力，韧带和关节的参与，阐明HIIT运动背后的科学原理，让读者获得最佳的运动效果。同时能根据读者不同的能力和目标制定训练计划，提供有效的锻炼方法。本书配有简单易懂的高清大图和信息图表，帮助读者了解HIIT运动背后的“硬科学”，以及HIIT运动给身体带来改变。

本书稿分为理论知识篇和运动实践篇。理论知识篇主要阐述了现代体育与大学体育教育、体育锻炼的益处、体育锻炼与膳食营养、体育锻炼的科学指导、运动损伤、校园体育俱乐部等知识。运动实践篇主要介绍球类运动、武术搏击运动、艺术体育运动、体能类体育运动、科技类体育运动、休闲体育运动六类体育运动项目。