这是一本以教师群体为主要受众，探讨个体心理调适的心理健康读物。全书分为三篇，首篇“穿越迷雾”带领读者认识压力、挫折、焦虑、抑郁、失眠与成瘾等现象，识别误区，理解原因，学习有效的调节和管理方式；第二篇“探索自我”是一次心灵的深度之旅，从成为情绪的主人到发现生命的意义与个人的天赋优势，帮助读者实现自我成长与潜能绽放；第三篇

这是一本心理学自我疗愈书。本书从心理学的角度出发，立足于现代人常见的焦虑、抑郁、自恋、强迫、成瘾、孤独、拖延、敏感等各种心理问题，运用平和朴实的语言，分析这些问题产生的原因及造成的困境，归纳总结出了明确有效的调节方法，引导读者运用自身的力量进行心理自愈，进而重建健康的生活理念，以更好的状态重归生活。

本书分为两个部分：第一部分针对缓和医疗情境下的常见症状展开细致讲解，其间穿插丰富案例，辅助读者吸收、消化理论知识；第二部分则是源于临床真实案例的实践分享，从团队视角呈现实操做法，突显护士、社工等成员在团队中不可或缺的地位，助力大家真切了解缓和医疗的团队协作实景。每个案例都是团队协同的生动样本，满含宝贵实践要点，可供反复

这是一本极具启发性和实用性的心理学书籍，旨在帮助读者在面对亲人离去的悲伤时，找到走出困境的方法，重新夺回生活的主动权。书中精心整理了40个简单可行的生活建议，如“数一数那些爱你并且健在的(包括宠物)”，让读者在感受关爱中逐渐化解悲伤；“举行周年纪念活动”，通过仪式感来缅怀过去，同时拥抱现在；“不要把你的痛苦最小化”，正

漫画做内心强大的孩子

上岸战胜心理内耗心理学家写给当代青年的自我治愈摆渡的自救指南告别焦虑温暖治愈自律成功励志激励自我

职场迷茫焦虑如影随形？想突破瓶颈却无门？翻开这本图书，就像遇见一位贴身的"职业破局顾问"：多学科解题：心理学拆解拖延、沟通难，中医学调养身心，TRIZ理论拓新思维，帮你专注当下，从根源打破职业困局；场景化应对：不管是"挣钱苦累""发言紧张"，还是"回家就摆烂"，对应心态、发展、健康、生活、人际5大维度困惑，给出生动解法

面对疾病的阴霾，尤其是癌症，人们往往深感无能为力，进而深陷绝望与焦虑。本书基于系统视角，以严谨的态度、细致的洞察和动情的笔触为癌症患者呈现顺变之道和应对之法，为家属提供照护策略和自我关爱技巧，并为相关工作者提供心理干预专业建议。和谐的关系与充盈的支持是攻坚克难的不竭能量，在此意义上，本书不仅是癌症患者、家属及工作者的参

在全球范围内，心理健康已成为公共卫生领域的重要议题。2023～2024年，我国心理健康事业在政策推动和社会关注下持续发展。该年度心理健康蓝皮书主编方联合全国79家机构，采集了覆盖各年龄段的逾17万份问卷，剖析了国民心理健康状况、影响因素及服务需求。全书分为总报告、分报告和专题报告三个部分。总报告显示，我国成年人的抑郁风

2022年10月，习近平总书记在二十大报告中提出“重视心理健康和精神卫生”，并将其放入《“健康中国2030”规划纲要》。在新冠肺炎疫情的影响下，心理健康风险上升为全球十大风险之一，人们对心理健康的关注大幅度提高。为了全面记录中国心理健康领域的发展历程，展示最新研究成果和实践经验，推动心理健康知识的普及和传播，《中国心理