美式橄榄球是一项对抗激烈、速度较快的运动项目，司职各个位置的运动员需要具备出众的身体素质才能获得竞争优势，并降低损伤风险。本书由美国国家体能协会（NSCA）组织众多体育专家编写而成，提供了能有效帮助运动员综合提升力量、速度和爆发力等关键身体素质的橄榄球体能训练技术、训练计划及其设计方法。书中既详细讲解了适合美式橄榄球运

尼克·特米勒罗是美国专业的健身教练，被盛赞为“教练的教练”。本书是尼克 教练从事专业健身近20年的经验之作，共分10章，分别讲解了减脂的益处、力量训 练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热 身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略，旨在通过科学、高强度的训练 方法，加速你的新陈

本套丛书由体能教练沈兆喆和体能训练中心负责人王雄联合主编，从教练员及运动员非常关注的、可有效提升运动表现的“快速伸缩复合训练”“力量训练”以及“躯干支柱力量训练”三个板块入手，将理论讲解与实际训练指导相结合，为广大教练员、运动员、健身爱好者提供一个功能性训练理论与实践相衔接的桥梁，从而更好地指导训练，提高运动水平。 《

肌肉时钟理论表明，肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器，而是一种智能且自主的结构，在人体的正确提示下，肌肉可以预测即将到来的训练，从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。 《计时抗阻训练：基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础，介绍了肌肉时钟的理论知识，以及如何利用肌肉时钟

《看视频学徒手防身》用真人演示视频+真人实拍大图+文字介绍的形式综合介绍了徒手防身的要点和难点，对于普通人具有入门指导的作用，也适合格斗健身爱好者进行实战演练的参考。 在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能，学习徒手防身技能，懂得如何运用简单的动作进行有效的自卫，保全自身生命安全。从第一章徒手防身基本功练习开始，过

本书包括学校体育工作的组织与管理、课堂管理与课堂教学、课外体育活动安排、教师队伍建设等几个方面，全面介绍了2017年度重庆市中小学体育工作的情况。同时，图书后还附录了各区县体育工作报告汇总表。本书内容详实，详细阐述了2017年体育工作的具体内容。

本书共六个项目，内容包括：认识形体与礼仪、拥有良好的形体身体素质、优美舞姿的培养、形体训练中的器械练习、服务姿态训练与气质塑造、旅游服务礼仪与训练。

本书分为六章：内容包括：学校体育原点、学校体育活动、学校体育问学、学校体育突围、学校体育密钥、学校体育方向。主要是在寻找学校体育原点的过程中着手开展学校体育活动；在开展教学活动的过程中将经验内化为理论；在问学过程中进行学校体育资源整合；在发展过程中将存在不合理的现象经过改进或提升，总结出获取学校体育成功的秘钥；构建全新

本书以进攻易位后的王为主题，梳理了进攻王城的各种场景。书中共七章，主要内容包括：几个有用的思路、160个将杀局、兵和子、子的突破、兵的突破、典型的兵突破、结语和习题。

本书共16章，内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈等。